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今天天氣真是難得的好阿 還蠻熱的 所以就很晚才出去跑
因為要跑12Km 五權的場太小 跑12Km要繞六十圈實在是會瘋掉而且太傷腳踝
因此就去台體跑囉 跑步的途中還遇到了遲哥跟阿基
12Km完成花 63分20秒 算還ok的成績啦 雖然心肺功能還綽綽有餘
可是怕硬拼速度會受傷 還是先慢慢來就好了 中途在6Km及9Km時各喝水兩口 然後繼續
跑完發現手跟腳上都附一層沙 太可怕了 跑的時候沒什麼感覺 不過手腳都有的話
不知道我已經吸進去多少了 大概是草皮種太少了吧or2
結論:在台體跑果然偶爾還會有正妹可以看阿XD 五權太遜了
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