難得悠閒的下午 但是因為我很懶得出門

然後晚上又還要去看電影 結果就沒剩多少時間可以跑

今天試穿新鞋Mizuno Wave Nexus 2

是有比較重一點 不過穿起來比較舒服 腳週圍都軟墊

但是跑起來就比較沒有那種人鞋一體的感覺了XD

最大的好處是 之前跑完extensor hallucis longus m.會痛

現在也不會了

6km 時間29分25秒

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