close
今天去台體跑SPEEDWORK
第一次跑光看訓練表的數字有點不能體會是什麼意思
速度很難拿捏 共跑四趟1200m 間隔休息一分半
時間5:15 5:20 5:20 5:23
果然跑短距離的速度差很多阿or2
希望練久了 可以提升我跑長跑的速度
在台體跑果然可以遇到很多愛跑步的.........老人=.=
不像之前下班後在五權跑都沒有人or2
全站熱搜
今天去台體跑SPEEDWORK
第一次跑光看訓練表的數字有點不能體會是什麼意思
速度很難拿捏 共跑四趟1200m 間隔休息一分半
時間5:15 5:20 5:20 5:23
果然跑短距離的速度差很多阿or2
希望練久了 可以提升我跑長跑的速度
在台體跑果然可以遇到很多愛跑步的.........老人=.=
不像之前下班後在五權跑都沒有人or2
留言列表